Press "Enter" to skip to content

Cara Memotivasi Diri Anda Untuk Berhasil – Hadiah Terhadap Sindrom Hukuman

Ketika datang untuk belajar bagaimana memotivasi diri sendiri untuk sukses, mana yang lebih baik? Gunakan hadiah atau hukuman? Apakah yang satu lebih baik dari yang lain? Akankah menghadiahi diri sendiri ketika Anda berhasil menghasilkan hasil yang lebih baik daripada menghukum diri sendiri ketika Anda gagal? Anda mungkin terkejut dengan jawabannya, tetapi kebenarannya adalah bahwa keduanya akan membuat Anda berjuang lebih dari yang diperlukan.

Penghargaan

Keyakinan umum adalah bahwa menghargai diri sendiri karena telah mencapai tonggak sejarah di sepanjang jalan menuju impian besar Anda akan memotivasi Anda untuk tetap aktif dalam mengejar tujuan Anda. Idenya adalah bahwa perilaku Anda telah menghasilkan hasil yang baik, sehingga Anda menginginkan lebih dari perilaku ini, sehingga Anda akan mendapatkan lebih banyak dari jenis hasil yang sama.

Jenis penguatan positif ini telah lama menjadi cara yang direkomendasikan untuk membantu Anda mengubah kebiasaan atau tindakan Anda. Anda mungkin melakukannya sendiri ketika Anda mencapai tujuan Anda. Anda memutuskan bahwa jika Anda kehilangan 3 pon minggu ini, Anda akan menikmati es krim es krim. Atau Anda berjanji pada diri sendiri bahwa jika Anda menyelesaikan proyek ini atau tulisan ini atau pekerjaan besar ini, Anda akan menghargai diri Anda dengan sesuatu.

Hukum dirimu sendiri

Berlawanan dengan skala motivasi adalah metode menghukum diri sendiri atas kegagalan Anda atau ketika Anda melarikan diri dan menjauh dari perilaku yang Anda maksudkan. Teknik ini lebih merupakan taktik yang menakutkan, dan dirancang untuk membuat Anda tetap waspada.

Misalnya, Anda mungkin melakukan diet, dan selama makan siang Anda menikmati hidangan penutup yang dekaden, tetapi Anda menghukum diri sendiri karena memakannya dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda perlu menambahkan latihan ekstra minggu ini. Seringkali Anda tidak berpikir itu menghukum Anda, tetapi pada dasarnya itulah masalahnya.

Kenapa tidak berhasil

Untuk memotivasi diri Anda menuju kesuksesan, pada tingkat kebahagiaan dan kegembiraan yang Anda inginkan, Anda harus memahami bahwa motivasi yang sebenarnya datang dari diri Anda sendiri. Itu berasal dari hasrat Anda untuk mewujudkan impian Anda. Tidak kurang.

Pertanyaan tentang hadiah terhadap hukuman ternyata adalah pertanyaan kosong, karena tidak ada yang akan memberi Anda motivasi abadi yang Anda butuhkan untuk mengatasi tantangan Anda dan mencapai impian Anda. Keduanya adalah peristiwa eksternal. Keduanya tergantung pada hal-hal di luar Anda dan terlepas dari tujuan awal Anda untuk membuat Anda tetap termotivasi.

Anda harus terus menemukan hadiah baru untuk setiap tahap proses, atau Anda harus terus mengusulkan sanksi signifikan yang membuat Anda tetap pada jalurnya.

Tapi masalah terbesarnya adalah hadiah dan hukuman mengalihkan perhatian dan fokus Anda dari impian besar Anda! Prinsip kesuksesan nomor satu adalah hidup Anda akan mengikuti perhatian Anda. Jika perhatian Anda tidak pada hasil akhir yang diinginkan – dengan kata lain, MIMPI BESAR Anda – bahwa Anda tidak menarik dari kekuatan penuh Anda untuk mencapai impian Anda.

Motivasi sejati

Kebenaran datang dari dalam, dari kekuatan keinginan Anda untuk membuat impian Anda menjadi kenyataan dalam hidup Anda. Hal-hal di luar Anda dapat berubah, tetapi bukan keinginan Anda. Ketika Anda memiliki hasrat yang membara untuk mencapai sesuatu, tidak masalah apakah itu berawan atau cerah di luar, tidak masalah apa yang terjadi di luar diri Anda.

Berhentilah membuang energi Anda karena mengkhawatirkan imbalan dan hukuman dan biarkan keinginan Anda untuk mewujudkan impian Anda memotivasi Anda ke tingkat kesuksesan yang Anda inginkan.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *