Press "Enter" to skip to content

Apakah Anda terjebak dalam kebiasaan? Tips Motivasi dan Rilis!

Seberapa sering Anda melompat dari tempat tidur, bersemangat tentang apa yang akan terjadi pada hari itu?

Apakah Anda tahu persis apa yang akan Anda lakukan minggu depan – karena persis sama dengan apa yang Anda lakukan minggu ini?

Mungkinkah Anda menderita sindrom SIAR?

Sindrom tersembunyi inilah yang dapat membuat Anda lelah, lesu, dan frustrasi. Itu menyerang baik yang muda maupun yang tua, yang kaya dan yang miskin. Diucapkan dengan nada teredam dengan orang kepercayaan, itu adalah kesusahan yang membuat para korban bertanya: “Mengapa saya?

Tetapi bagi mereka yang terkena, ada cahaya di ujung terowongan karena sindrom SIAR dapat dihindari dan efeknya dihilangkan.

Jika hal-hal berikut ini terdengar familier bagi Anda, Anda mungkin juga menderita tanpa menyadarinya:

Ketika teman Anda bertanya kepada Anda apa yang Anda lakukan, apakah Anda mengatakan sesuatu seperti “Oh, Anda tahu, bahkan tua, bahkan tua”?

Jika melakukan hal yang sama berulang-ulang membuat Anda bahagia, hebat! Tetapi jika tidak, sekarang mungkin saatnya untuk melakukan sesuatu, karena kemungkinan Anda telah menangkapnya – SIAR, atau sindrom tersangkut dalam kebiasaan.

Keluar dari kebiasaan bisa jadi rumit. Ini bisa berarti mengubah kebiasaan, membuat keputusan yang tidak nyaman, dan berkomitmen untuk melakukan sesuatu secara berbeda. Tapi itu juga bisa membebaskan, menyegarkan dan Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda tidak melakukannya sebelumnya!

Apakah Anda terjebak dalam kebiasaan di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi Anda, ada baiknya mengingat kutipan ini dari seorang penulis dan pembicara terkenal tentang pengembangan pribadi, Anthony Robbins:

“Jika kamu melakukan apa yang selalu kamu lakukan, kamu akan mendapatkan apa yang selalu kamu dapatkan.”

Berapa kali kita melakukan hal yang sama berulang kali dan berharap mendapatkan hasil yang berbeda? Dalam bisnis, kita bisa, misalnya, terus melakukan pemasaran yang sama seperti yang selalu kita lakukan, sambil mengharapkan hasilnya lebih baik daripada yang terakhir kali.

Dalam kehidupan pribadi kita, kita dapat berjalan dalam keadaan yang sama dengan yang kita miliki sebelumnya, tetapi mengharapkan hal-hal menjadi lebih baik saat ini.

Tapi ada yang lebih buruk daripada menjadi korban sindrom SIAR … menjadi pembawa. Anda tahu orang yang saya bicarakan, bukan? “Itu tidak akan pernah berhasil” dan “bermain aman” adalah beberapa ucapan favorit mereka. Terjebak dalam kebiasaan sendiri, mereka tidak tahan dengan gagasan bahwa orang lain dapat membebaskan diri.

Tetapi dengan begitu banyak orang terjebak dalam liang, tentunya itu harus memiliki poin bagus, kan?

Mari kita lihat pro dan kontra dari terjebak dalam kebiasaan:

Manfaat:

  • Nyaman
  • Tidak butuh banyak usaha
  • Anda tahu apa yang diharapkan
  • Sangat mudah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama
  • Peluang untuk melakukan kesalahan lebih sedikit

Ketidaknyamanan:

  • Itu membuat hidup membosankan dan dapat diprediksi
  • Anda merasa hidup ini berlalu begitu saja
  • Itu bisa membuat Anda bertanya-tanya ke mana perginya hidup Anda
  • Anda dapat melihat ke belakang dan bertanya pada diri sendiri apa itu
  • Bahkan bisa menakutkan memikirkan meledak

Sebaiknya luangkan sedikit waktu untuk memikirkan gagasan tujuan Anda baik secara pribadi maupun profesional. Mungkin Anda sudah menyiapkan rencana yang menggambarkan apa yang akan Anda lakukan tahun ini, tahun depan dan mungkin untuk 5, 10 atau 20 tahun ke depan.

Apakah ada di antara mereka yang melibatkan perubahan sesuatu? Apakah semua melibatkan perubahan sesuatu? Apakah itu membuat Anda bersemangat atau gugup?

Salah satu cara untuk mengatasi saraf adalah memecah perubahan menjadi komponen-komponennya untuk mencari tahu apa yang membuat Anda gugup. Terkadang saraf bisa padam ketika Anda melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya yang dapat menyebabkan penundaan, salah satu gejala sindrom SIAR.

Setelah Anda tahu persis apa yang membuat Anda gugup, gali lebih dalam dan tanyakan pada diri sendiri “apa yang membuat saya gugup tentang xxxx?” Maka Anda bisa memikirkan cara untuk mengatasinya.

Yang cukup menarik, gejala-gejala saraf yang sama – sesak napas, detak jantung yang cepat, dan pemikiran yang cepat – persis merupakan gejala gairah yang sama. Itu semua tergantung pada bagaimana Anda mendefinisikannya dalam pikiran Anda.

Lain kali jika Anda merasa gugup, katakan pada diri sendiri bahwa itu adalah kegembiraan dan Anda akan membuat pengalaman itu jauh lebih menyenangkan! Anda bahkan mungkin tersenyum!

Keluar dari kebiasaan jauh lebih mudah ketika seseorang membimbing Anda. Bekerja dengan pelatih kehidupan atau pelatih bisnis sama seperti bekerja dengan pelatih pribadi – pelatih Anda akan memotivasi Anda dan mendorong Anda untuk melakukan lebih banyak daripada yang Anda lakukan sendiri. Selain itu, karena mereka berada di luar lingkaran teman dan kontak normal Anda, mereka dapat menawarkan perspektif baru tentang berbagai hal. Melarikan diri!!

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *